病気になるまで待たないで

優れた医者は病気がまだ初期の段階で患者を助ける。
劣った医者は病気がひどくなってから治療を始めるが、そのときにはもう手遅れである。
病気が進行してから治療を始めるということは、その医者が何も分かっていないということだ。

中国最古の医学書に記されている通り、東洋医学の主な原理は、予防は治療に勝るという言葉に基づいて、健康を維持することは病気を治すことより大切であると考えられています。
現代でも、自分の健康は自分で守り、健康管理をするのが当たり前になってきました。

人は突然病気になることはありません。
長く「未病」の状態にあり、ジワジワと長い年月をかけて「病」に進行していきます。
病が進めば進むほど、自力で元に戻すことは難しくなりますので、未病のうちに気づき、未病のうちに治すことがとても大切です。

まずは自宅で簡単にできるセルフケアと、ライフスタイル、食事を見直すことから始めましょう。
家庭のケアで治まらなかったら、自然療法を試してみてください。
身体からのメッセージを聴きながら、身体全体のバランスを回復させて、健康増進と病気予防に取り組んでいきましょう。

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